Sabaw at talbos ng kamote

SABAW AT TALBOS NG KAMOTE

sabaw at talbos ng kamote

ang hapunan ko ngayong gabi

sa puso raw ito'y mabuti

sa kanser ay panlaban pati

nakakatulong sa digestion

at naglalaman din ng iron

na mabuti raw sa produksyon

ng red blood cells ang mga iyon

kaysarap din ng sabaw nito

lalagukin ang isang baso

napapalusog pati buto

ramdam kong ito'y epektibo

nakagagaan sa paggalaw

bukod sa masarap na sabaw

talbos pa nito'y isasawsaw

sa bagoong, di ka aayaw

di ako nagkanin, ito lang

at nakabubusog din naman

pampalakas na ng katawan

pampalusog pa ng isipan

- gregoriovbituinjr.

09.02.2025

Umamin daw ang aso?

UMAMIN DAW ANG ASO?

ang aso ay magaling na bantay

tatahol pag may iba sa bahay

ang aso'y mahusay ring alalay

pag tumahol, di ka mapalagay

bakit ba umaming siya'y aso

ng isang batikang pulitiko

sakaling mangagat naman ito

baka magkarabis kang totoo

kaya sa aso'y laging mag-ingat

at iwasan ang kanilang kagat

aso mang umamin at nanumbat

baka galis pa'y kanyang ikalat

ingat sa aso, ingat sa rabis

baka kagat nito'y di matiis

garapata pa'y dapat matiris

pag tumahol, agad kang umalis

- gregoriovbituinjr.

09.02.2025

* ulat mula sa pahayagang Bulgar, Setyembre 2, 2025, p.1 at p.5

Ang Setyembre Dos sa kasaysayan

ANG SETYEMBRE DOS SA KASAYSAYAN

ang Setyembre Dos sa kasaysayan:

pormal na ang pagsuko ng Japan

at ang Ikalawang Daigdigang

Digmaa'y tuluyang nawakasan

namatay ang bayani ng Byetnam

at unang pangulong si Ho Chi Minh

nakaligtas sa nasunog na jet

ang naging presidente ng U.S.

may isang daang O.F.W. 

ang napauwi galing Kuwait

na tumakas sa kanilang amo

na kondisyon sa trabaho'y pangit

kayrami nang namatay sa dengue

anang ulat ng Department of Health

ulat na ito'y sadyang kaytindi

sa namatayan ay anong kaysakit

limang daan ang sa Iloilo

tatlong daang katao sa Bicol

at pitumpu naman mula sa Cebu

ay, nakamamatay iyang lamok

nadagdag pa sa mga balita

C.D. bidyo't Jose Pidal acoount

at may pahabol pang kasabihan:

huwag bukas kung kaya na ngayon

- gregoriovbituinjr.

09.02.2025

* mga datos mula sa pahayagang Pang-Masa, p.4

Sa muling pagninilay

SA MULING PAGNINILAY

mabuti nang tumumba't mamatay

kaysa wala nang silbi sa buhay

sa isip ko'y gumugulong tunay

itong gulong na plat niring buhay

narito't naglilingkod ng sadya

sa uring manggagawa at dukha

sa kabila ng hibik at luha

nang aking asawa ay mawala

paano babayaran ang utang

na milyon-milyon ay di ko alam

sakit sa ulong di napaparam

ang sarili ko na'y inuuyam

pagpapatiwakal ba ang sagot?

kung katiwasa'y di maabot?

paano lulusutan ang gusot?

ang kalutasan sana'y masambot

- gregoriovbituinjr.

09.02.2025

Lipunang malaya't matinô

LIPUNANG MALAYA'T MATINÔ

pangarap ko'y malaya't matinong lipunan

umiiral ay patas at makatarungan

na walang api't pinagsasamantalahan

ng dinastiya, oligarkiya't gahaman

pangarap ko'y lipunang matino't malayà

kung saan walang trapo't burgesyang kuhilà

sa anumang pakikibaka'y laging handâ

kumikilos kasama ng obrero't dukhâ

pangarap ko'y lipunang malaya't matinô

na lahat ng lahi't bansa'y nagkakasundô

umiiral ay di pagkaganid sa gintô

kundi pakikipagkapwa sa buong mundô

lipunang matino't malaya ang pangarap

na makamit na bawat isa'y lumilingap

sa kanyang kapwa, kaya tayo na'y magsikap

na abutin ang kaytayog mang alapaap

- gregoriovbituinjr.

09.02.2025

Nais ko'y ukit na maso sa lapida

NAIS KO'Y UKIT NA MASO SA LAPIDA

sakaling mamatay / ang makatang kapos

ayoko ng daop / na palad o kurus

kundi yaong masong / gamit ng busabos

nang sistemang bulok / ay buwaging lubos

hindi natin batid / kailan babagsak

ang katawang lupa / sa putik o lusak

sakaling ibaon / saanpamang lambak

sa lapida'y nais / na ito'y itatak:

"narito'y makatâ / ng obrero't dukhâ

tagapagtaguyod / ng sariling wikà

tibak na Ispartan / sa puso at diwà

sistema'y palitan / ang inaadhikà

panay ang pagtulâ / kahit makulimlim

sa masa'y nagsilbi / ng tapat at lalim

sa dumaan dito't / sumilong sa lilim

nagpapasalamat / siya ng taimtim"

- gregoriovbituinjr.

09.01.2025

* larawan ay dinisenyo ng makatang galâ

Sina Alyssa Valdez at Alex Eala

SINA ALYSSA VALDEZ AT ALEX EALA

sina Alyssa Valdez at Alex Eala

dalawang batikan, atletang Pilipina

tennis si Alex at volleyball si Alyssa

sila'y tunay na kahanga-hangang atleta

minsan, sa bidyo lang sila napapanood

reel, pesbuk, YouTube, doon ako nakatanghod

sila'y tatalon, hahampas, mapapaluhod

pawang matatatag, matitibay ang tuhod

sa isports, kaylaki ng ambag nilang tunay

ipinakita nila ang talino't husay

masasabi ko'y Mabuhay sila! MABUHAY!

ang paabot ko'y taospusong pagpupugay!

ngalan nila sa kasaysayan na'y naukit

mga atletang nasa pagitan man ng net

ay makikitang may ngiti, di nagsusungit

mababait, ngunit sa arena'y kaylupit

- gregoriovbituinjr.

09.01.2025

* litrato mula sa ABS-CBN News fb page 

Bansa ng 7,641 kapuluan

BANSA NG 7,641 KAPULUAN

mula pitong libo, isang daan at pitong isla

ang kapuluan sa ating bansa'y nadagdagan pa

pitong libo, animnaraan, apatnapu't isa

ayon sa bagong datos na nakalap ng NAMRIA

si Charlene Gonzales ay agad naalala natin

noong sa Miss Universe pageant siya ay tanungin

Ilan ang isla sa Pilipinas, na sinagot din

ng tanong, "High tide or low tide?" ang sagot ba'y kaygaling?

dagdag na limang daan, tatlumpu't apat na pulô

kapag taog ba o high tide ay agad naglalahò?

buti't mga bagong isla'y natukoy, naiturò

ng NAMRIA, bilang ng mga pulô na'y nabuô

limang daan tatlumpu't apat na pulo'y nasaan?

sa satellite images doon natin malalaman

nais kong marating ang mga bagong islang iyan

upang sa sanaysay, kwento't tula'y mailarawan

- gregoriovbituinjr.

09.01.2025

* ulat at litrato mula sa kawing na: https://www.facebook.com/share/1FrewfMduj/ 

* NAMRIA - National Mapping and Resource Information Authority, sentrong ahensya sa Pilipinas hinggil sa pagmamapa ng mga lupa sa bansa

Kung may humanitarian mission sa Palestine

KUNG MAY HUMANITARIAN MISSION SA PALESTINE

kung may humanitarian mission sa Palestine

nais kong maging boluntaryo sa gawain

pagkat ito'y tunay na dakilang tungkulin

ng bawat isang nagpapakatao man din

isang gawain tungo sa kapayapaan

sa rehiyong niluray ng mga digmaan

isang adhikain tungo sa kalayaan

ng mga Palestinong dapat lang tulungan

tulad ng dalitang inagawan ng lupa

pati pinagsasamantalahang manggagawa

karapatan nila'y ipaglalabang sadya

tulad din ng Palestinong tigib ng luha

ay, kayrami na nilang namatay sa gutom

kaya kung doon may humanitarian mission

ang magboluntaryo ako'y isa kong layon

itutula ko rin ang lagay nila roon

- gregoriovbituinjr.

09.01.2025

* ulat at litrato mula sa fb page ng Middle East Monitor sa kawing  na:

https://www.facebook.com/share/p/1EkgMNpVWB/ 

Gawain tuwina

GAWAIN TUWINA

ang pagsusulat at pagbabasa

ang madalas kong gawin tuwina

pagbabasa'y bisyo ko talaga

gabi, hapon, tanghali, umaga

binabasa'y samutsaring aklat

sa bawat pahinang nabubuklat

dito'y kayrami kong nauungkat

kayraming paksang nabubulatlat

tuwina'y dito ko binubuhos

ang panahon bagamat hikahos

pag maghapong trabaho'y natapos

libro nama'y babasahing lubos

kakatha ng tula bawat araw

kahit kagubatan ko'y mapanglaw

pag may lumitaw sa balintataw

ang pluma kong tangan na'y hahataw

magsusulat ng kwento't sanaysay

dama man ay saya, dusa, lumbay

mga tagong paksa'y binubuhay

upang sa masa'y maisalaysay

- gregoriovbituinjr.

09.01.2025

* larawan mula sa google